Behandling og træning

Fysioterapi

Jeg tilbyder almen fysioterapi, kropsbehandlinger og neurologiske undersøgelser

Almen fysioterapi

  • Behandling og øvelsesterapi af hold i nakke og lænd (lumbago)
  • Behandling og øvelsesterapi for spændingshovedpine/migræne
  • Piriformis Syndrom
  • Tennis / Golfalbue
  • Muse arm / kontor skuldre
  • Udstrålende smerter (Trigger punkter)

Ved medlemskab af “Sygeforsikringen danmark” er der tilskud.

Priser & tilskud Book tid her

Kropsbehandling
(inkl. afspændingsmassage)

Jeg har valgt at sætte en ny behandling på skemaet, fordi lige denne type giver dyb ro og afspænding i denne tid.

Det er en massage med fokus på at sænke arousel og øge kroppens niveau af oxytocin , vores kærlighedshormon. Behandlingen udspringer af den del af fysioterapien, hvor der er fokus på krop og psyke (psykosomatisk fysioterapi).

Behandlingen består af 2 dele:
1. Instruks i øvelser for centrering og balance i kroppen.
2. Olie massage som gives med dybe tryk og rolige bevægelser, som sænker arousel og øger hormonet oxytocin i vores blod. Massagen (bløddelsbehandlingen) løsner og lindrer muskelspændinger. Der indgår let led mobilisering for at afspænde sene- og ligament væv. Der laves en blid ansigts- og hovedbund massage med let afspændende led mobilisering med fokus på at løsne muskulaturen i og omkring ansigt og hoved.
Derved opnår modtageren en effekt af dyb ro i både krop og sind.

Behandlingen
* Sænker cortisol (stress hormon)
* Øger oxytocin (Kærligheds, Lykke og Velvære hormon)

Behandlingen lindrer
* Muskelspændinger
* Uro
* Søvnbesvær
* Melankoli
* Depression (mild)
* Angst
* Stress
* Hudsult
* Er du Særlig Sensitiv – har denne behandling en rigtig god effekt på dig og din krop

Effekten af behandlingen er blandt andet øget velvære i kroppen og ro i sindet.

Priser & tilskud Book tid her

Test af primitive reflekser

Hvorfor teste for aktive primitive reflekser ?

Oplever du stress, ængstelse, angst eller fx overspisning, hvor du har behov for at berolige dit nervesystem ? Så kan det alt sammen være gode grunde til at teste dit nervesystem for aktive primitive reflekser.

Vi har alle primitive reflekser liggende i vores nervesystem. Mange af dem bliver udviklet i fostertilstanden og følger os ind i det første leve år. De er en del af vores opvækst og udvikling, og de sørger bla. for at vi finder mad (sutte/søge refleksen), og at vi kommer sikkert ud gennem moderens bækken (vi, som baby, drejer rigtigt på vej ud) osv.

Men som vi vi vokser skal de primitive reflekser hæmmes, da vi ikke længere har brug for dem, fx Babinski refleksen – den skal være væk (være hæmmet), før vi kan lære at gå.

Har vi udfordringer med en/flere af de primitive reflekser, så kan det være rigtig svært at indlære, da hjernen bruger meget energi på at forsøge at holde refleksen “nede”. Hvorimod – når vi trænet refleksen “væk”, så bruger vi frontal/pande lappen til dette arbejde, som det er meningen. Jamen, så er der overskud af energi på kontoen, bla.  til indlæring (faglige ting) og til fysiske udfoldelse (motorik, øvelser, løb, koordination m.m.)

Alt det, som vi er skabt til at opleve !

Der testes for 10 primitive reflekser: 
Sutte/Søge refleksen, gribe refleksen, Babinski, Tonic Labyrinth Reflex (TLR), Asymmetrical Tonic Neck Reflex (ATNR), Symmetrical Tonic Neck Reflex (STNR), Galant, Perez og Moro.

Bliver der ved undersøgelsen fundet aktive reflekser, så er der mulighed for behandling.
Der gives specifikke øvelser, som hjælper frontal/pandelappen med at hæmme de aktive reflekser. Der arbejdes under mottoet:

Use it AND loose it

Priser & tilskud Book tid her

Træn Hjernebaseret – Funktionel neurologi

Hvad nu hvis man kunne finde LIGE PRÆCIS de øvelser,
som du har brug for at slippe for skavanker og gener i kroppen.

Vi er som vores hjerne er
I konceptet “Træn Hjernebaseret” er det hjernens ledstillingssans (proprioceptionen), som bliver testet, og derved kan man finde de “huller”, hvor der er ekstra behov for opmærksomhed og træning, så kroppen bliver helt optimeret.

Træningen er relevant for ALLE, men især for dig, som ønsker at udnytte dit træningspotentiale og blive bedre;
fx. sports udøvere – både amatører og professionelle – dansere, golfspillere, bueskytter og andre personer indenfor sportens verden. Samt for dig, som har været immobiliseret over længere tid, her kan det være yderst relevant at teste proprioceptionen.

Der arbejdes under mottoet:

Use it OR loose it

De(n) funktioner vi ikke træner, dem mister vi.

Priser & tilskud Book tid her

“Jeg havde i lang tid døjet med lændegener.
Efter en grundig test fandt Camila ud af,
at jeg skulle træne min lænd med en bevægekontrol øvelse.

Nu træner jeg 3 x 5 gentagelser i alt hver dag – alle gener er forsvundet”

Klinik den Hvide Lotus

v/ Camila C. S. Ottesen
Vesterløkken 24, Villestofte
5210 Odense NV

Tlf: 27209066
E-mail: klinik@denhvidelotus.dk

CVR: 27750524

Åbningstider

Mandag: kl. 9.00 – 15.00
Tirsdag: kl. 9.00 – 16.00
Onsdag: kl. 9.00 – 16.00
Torsdag: kl. 9.00 – 16.00
Fredag: kl. 9.00 – 15.00

Træffetid

Jeg har ingen bestemt træffetid, men jeg ringer tilbage lige så snart, jeg kan.

Du er også velkommen til at sende en mail til mig:

klinik@denhvidelotus.dk