Jeg tilbyder almen fysioterapi, kropsbehandlinger og neurologiske undersøgelser
Almen fysioterapi
- Behandling og øvelsesterapi af hold i nakke og lænd (lumbago)
- Behandling og øvelsesterapi for spændingshovedpine/migræne
- Piriformis Syndrom
- Tennis / Golfalbue
- Muse arm / kontor skuldre
- Udstrålende smerter (Trigger punkter)
Ved medlemskab af “Sygeforsikringen danmark” er der tilskud.
Optimer din sports præstation
Træn naturligt og hjernebaseret
Hvad nu hvis man kunne finde LIGE PRÆCIS de(n) øvelse(r),
som du har brug for at optimere din præstation i lige præcis din sportsgren.
Vi er som vores hjerne er !
Det er nemt og hurtigt at finde lige det din krop har brug.
Det gør vi ved en simpel test, som tager ca. 1 time. Så er hele din krop gennemgået, og vi ved hvilke(n) øvelse(r), du skal træne for at optimere din træningstilstand.
Det er hjernens ledstillingssans (proprioceptionen), som vi tester, og derved kan vi finde de “huller”, hvor der er ekstra behov for opmærksomhed og træning.
Hjernen har brug for at vide, hvor din krop er i tid og rum. Det er ledstillingssansen, som sender disse input op til hjernebarken. Det kan testes hurtigt og nemt.
Du får:
1. Undersøgelse af kroppens led (1 time)
2. Træningsprogram med udvalgte øvelser, som passer til dig
3. Opfølgning – 2 x 30 min
Træningen er relevant for ALLE, men især for dig, som ønsker at udnytte dit træningspotentiale
Uanset hvilken sportsgren du er indenfor – amatør eller professionel – kan denne test være gavnlig og effektiv for dit slut resultat. Jeg har tidligere testet badminton-, tennis-, golfspillere, løbere, svømmere, judo udøvere m.fl.
Testen er osse relevant for alle, der har været immobiliseret over længere tid, da kroppen arbejder under følgende regel:
Use it OR loose it
De funktioner vi ikke træner, dem mister vi.
Ved medlemskab af “Sygeforsikringen danmark” er der tilskud.
SMERTER I KROPPEN
I denne måned har der været fokus på ledstillingssansen – og test af denne. Hvad kan vi så bruge det til ?
Resultatet er en bedre livskvalitet og et større funktionsniveau end før testen. Da vi nu ved, hvor der skal sættes ind med træning – og korrekt træning af pågældende led.
Der har været folk forbi bla. med PISKESMÆLD og ONDT I LÆNDEN, der er blevet testet, og hvor der er blevet lagt et nyt træningsprogram specifikt til dem.
Korrekt træning nedsætter nemlig gener og smerter i kroppen, og giver folk en bedre hverdag med større overskud til deres yndlingsaktiviteter.
Mere tid og overskud til familien.
Ved medlemskab af “Sygeforsikringen danmark” er der tilskud.
“Jeg havde i lang tid døjet med lændegener.
Efter en grundig test fandt Camila ud af,
at jeg skulle træne min lænd med en bevægekontrol øvelse.
Nu træner jeg 3 x 5 gentagelser i alt hver dag – alle gener er forsvundet”
Test af primitive reflekser
Hvorfor teste for aktive primitive reflekser ?
Oplever du stress, ængstelse, angst eller fx overspisning, hvor du har behov for at berolige dit nervesystem ? Så kan det alt sammen være gode grunde til at teste dit nervesystem for aktive primitive reflekser.
Vi har alle primitive reflekser liggende i vores nervesystem. Mange af dem bliver udviklet i fostertilstanden og følger os ind i det første leve år. De er en del af vores opvækst og udvikling, og de sørger bla. for at vi finder mad (sutte/søge refleksen), og at vi kommer sikkert ud gennem moderens bækken (vi, som baby, drejer rigtigt på vej ud) osv.
Men som vi vi vokser skal de primitive reflekser hæmmes, da vi ikke længere har brug for dem, fx Babinski refleksen – den skal være væk (være hæmmet), før vi kan lære at gå.
Har vi udfordringer med en/flere af de primitive reflekser, så kan det være rigtig svært at indlære, da hjernen bruger meget energi på at forsøge at holde refleksen “nede”. Hvorimod – når vi trænet refleksen “væk”, så bruger vi frontal/pande lappen til dette arbejde, som det er meningen. Jamen, så er der overskud af energi på kontoen, bla. til indlæring (faglige ting) og til fysiske udfoldelse (motorik, øvelser, løb, koordination m.m.)
Alt det, som vi er skabt til at opleve !
Der testes for 10 primitive reflekser:
Sutte/Søge refleksen, gribe refleksen, Babinski, Tonic Labyrinth Reflex (TLR), Asymmetrical Tonic Neck Reflex (ATNR), Symmetrical Tonic Neck Reflex (STNR), Galant, Perez og Moro.
Bliver der ved undersøgelsen fundet aktive reflekser, så er der mulighed for behandling.
Der gives specifikke øvelser, som hjælper frontal/pandelappen med at hæmme de aktive reflekser. Der arbejdes under mottoet:
Use it AND loose it
Et forløb består af:
* 1. konsultation á 1 time – består af undersøgelse og instruks i relevant trænings øvelser
* 4 x opfølgning á 30 min varighed
Samlet pris kr. 2.100,-
(Ved medlemskab af Sygeforsikringen “danmark” gives der tilskud til behandlingen)
Kropsbehandling
(inkl. afspændingsmassage)
Jeg har valgt at sætte en ny behandling på skemaet, fordi lige denne type giver dyb ro og afspænding i denne tid.
Det er en massage med fokus på at sænke arousel og øge kroppens niveau af oxytocin , vores kærlighedshormon. Behandlingen udspringer af den del af fysioterapien, hvor der er fokus på krop og psyke (psykosomatisk fysioterapi).
Behandlingen består af 2 dele:
1. Instruks i øvelser for centrering og balance i kroppen.
2. Olie massage som gives med dybe tryk og rolige bevægelser, som sænker arousel og øger hormonet oxytocin i vores blod. Massagen (bløddelsbehandlingen) løsner og lindrer muskelspændinger. Der indgår let led mobilisering for at afspænde sene- og ligament væv. Der laves en blid ansigts- og hovedbund massage med let afspændende led mobilisering med fokus på at løsne muskulaturen i og omkring ansigt og hoved.
Derved opnår modtageren en effekt af dyb ro i både krop og sind.
Behandlingen
* Sænker cortisol (stress hormon)
* Øger oxytocin (Kærligheds, Lykke og Velvære hormon)
Behandlingen lindrer
* Muskelspændinger
* Uro
* Søvnbesvær
* Melankoli
* Depression (mild)
* Angst
* Stress
* Hudsult
* Er du Særlig Sensitiv – har denne behandling en rigtig god effekt på dig og din krop
Effekten af behandlingen er blandt andet øget velvære i kroppen og ro i sindet.
