Qigong i Fællesskab

Hvorfor det ?

Igennem årene har jeg haft mange på både kurser og på hold, og jeg ved der en del som træner hjemme.
Men det kan være rart og motiverende at mødes i fællesskab og træne sammen. Det giver energierne et ekstra boost.
Derfor vil der løbende blive slået nogle datoer op, hvor vi kan mødes til en guided Qigong session.

Qi repræsenterer Livs energi. Gong betyder præstation.
Qigong er bevægelse af energi.

Der vil være fokus på krop og sind i hyggelige og rolige omgivelser. Der vil blive lagt vægt på, at vi kan træne i naturen.

Vi bevæger og bruger kroppen på en blid, rolig og hensynsfuld måde. Vi træner både kendte og ukendte Qigong øvelser og afslutter med “Small Heavenly Circle ” meditationen.

Kom med til et pusterum i naturen, hvor krop og sind er i fokus.